Un plan d’entrainement personnalisé/Workout Personnalisé en format PDF conçu pour vous, selon vos objectifs, le matériel à votre disposition et votre niveau.
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Le plan d’entrainement est créé par le Personal Trainer selon votre condition physique, le matériel à votre disposition, votre niveau engagement et votre disponibilité.
 
Le plan comprend tous les exercices et méthodes d’entrainement à suivre selon vos buts.
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Vous recevrez un plan nutritionnel global qui vous indiquera les valeurs en macronutriments à consommer pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Accès à un email privé réservé aux clients des Workouts Personnalisés. Ceci vous permettra d’envoyer vos progrès tous les 15 jours afin que le Personal Trainer puisse vous donner quelques recommandations si besoin, vous permettant ainsi d'assurer votre progression.