Évaluation initiale de votre demande par le biais d’un questionnaire de santé et de compétences + un appel téléphonique
Plans d'entraînement personnalisés selon vos objectifs et votre niveau de forme physique
Accès à l’app via votre smartphone (ou laptop) et aux vidéos exclusives
Mises à jour des exercices d'entraînement selon les besoins
Communication illimitée avec votre Personal Trainer par e-mail/in-app messenger
Calcul des besoins en macronutriments
Plan nutritionnel général adapté à vos objectifs
Appel hebdomadaire avec votre Personal Trainer
Une session mensuelle de Personal Training (1 heure) à domicile, à l'extérieur, sur votre lieu de travail ou dans une salle de sport (voir conditions)