LE COACH

Salut! Je m'appelle Paulo Martins. Merci de jeter un coup d'oeil à mes services. Je suis dans le monde du fitness depuis 2001. Mes connaissances proviennent non seulement de mes différentes certifications (TRX Suspension Trainer, Personal Trainer, Coach en nutrition, TriggerPoint Therapy, Kettlebell…) mais aussi de mon expérience personnelle.

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Je continue à étendre mes connaissances à travers la revue des dernières études scientifiques dans les domaines du fitness et de l'alimentation, ainsi que de nouvelles formations ; mon but étant de toujours offrir des services performants et actualisés.

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Créer de nouvelles habitudes sportives et alimentaires est difficile et un long voyage. Mon but est de vous aider pour le mieux, afin que votre style de vie puisse être plus équilibré grâce à des programmes d’entrainement et des conseils nutritionnels adaptés à vos objectifs.

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POURQUOI CHOISIR LE COACHING DE INMOTION2RISE?

• Les entrainements que je propose sont spécifiques à chacun des sportifs et clients que je suis.

• Le but n’est pas de vous faire bouger, mais de faire fonctionner votre corps selon des buts précis (endurance cardiovasculaire et musculaire, perte de poids, force, augmentation de masse musculaire, préparation aux courses d’obstacles, puissance, coordination, agilité, équilibre).

• Les entrainements sont aussi bien basés sur des méthodes fonctionnelles qu'analytiques tout en joingnant l'efficacité et distraction.

• Ayant aussi une licence en psychologie, comprendre les besoins de chacun de mes clients pour leur permettre de (re)trouver un rythme de vie plus agréable est un défi que je relève personnellement.

• Notre équilibre interne s’obtient non seulement à travers une activité physique et une alimentation adaptée, mais aussi par une préparation mentale, un dépassement de soi-même, une reprise de conscience.

• Je ne vais pas vous donner de fausses promesses ou vous faire rever avec des objectifs impossible. Chaque corps est différent, et réagit differemment. Le plus important est que votre corps reste fonctionnel, et que vous vous sentiez mieux avec vous-mêmes. 

• Consacrer du temps pour soi, son corps et son mental n’est pas égoïste. Nous ne pouvons pas partager avec les autres à partir d’une coquille vide.